話說(shuō)冬天有三好，火鍋、烤肉和泡澡。對(duì)于怕冷的地球人來(lái)說(shuō)，冬天的一大樂(lè)事就是睡前洗個(gè)熱乎乎的淋浴。然而，作為一個(gè)冠心病患者，洗熱水澡這件事還得有幾個(gè)講究。
水溫不要過(guò)高
天氣寒冷的情況下，人的血管收縮，血壓較高，這時(shí)候如果突然進(jìn)入高溫環(huán)境必然引起血管擴(kuò)張，血壓迅速下降，高血壓、冠心病患者就容易發(fā)生一過(guò)性腦供血不足，昏厥的可能性很大。因此，冬天冠心病患者洗澡，水溫最好與體溫相當(dāng)，浴室溫度應(yīng)保持在20—25℃，以減少對(duì)身體的刺激。
洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
冬季洗浴間的水蒸氣較多，如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng)，也可能造成大腦缺氧，導(dǎo)致腦出血、心絞痛等癥狀。專家建議，洗澡時(shí)間在15分鐘左右即可，盡量不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。要注意洗浴間的通風(fēng)，避免蒸氣過(guò)多導(dǎo)致缺氧。
空腹或飽餐后不宜洗澡
患者在空腹的情況下不能洗澡，因?yàn)樵谙丛钑r(shí)會(huì)消耗較多的能量，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。飽餐后也不適宜洗澡，因?yàn)轱埡竽c胃開(kāi)始工作，腹腔臟器處于充血狀態(tài)，因此心肌的供血就會(huì)相對(duì)不足，心臟的負(fù)擔(dān)較大。此時(shí)洗澡就會(huì)加重心臟缺血的程度，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。因此，冠心病患者不能在飯后1小時(shí)之內(nèi)洗澡。另外，心臟病患者洗澡前可以先喝點(diǎn)水來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充全身血液容量，這是一種有效的辦法。
運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡
人在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，皮膚要不斷地向外散發(fā)熱量，所以皮膚血管比正常時(shí)要明顯擴(kuò)張，并且在運(yùn)動(dòng)后的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都處于這種張開(kāi)狀態(tài)。這時(shí)，皮膚血管的血液流量也會(huì)明顯增多，這樣一來(lái)，身體其他地方的血流量就會(huì)相對(duì)減少，表現(xiàn)為血壓比較低。如果此時(shí)洗澡，會(huì)刺激皮膚，皮膚的血管會(huì)進(jìn)一步地?cái)U(kuò)張。皮膚血管的血液會(huì)進(jìn)一步增多，而其他地方的血流量則會(huì)進(jìn)一步減少，血壓會(huì)趨向于更低，如果情況嚴(yán)重，會(huì)引起腦缺血。
情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)不宜洗澡
洗浴時(shí)如果情緒過(guò)于激動(dòng)，冠狀動(dòng)脈可能發(fā)生痙攣，心肌的供血量減少，從而導(dǎo)致心肌梗死。因此，冠心病患者情緒波動(dòng)較大時(shí)不宜洗澡。
此外，冠心病病人最好不要去澡堂洗澡，萬(wàn)不得已時(shí)一定要有人陪同，洗完后需休息片刻再離開(kāi)；在家洗熱水澡，浴室也不宜反鎖，以便于家人隨時(shí)關(guān)注情況。在洗澡過(guò)程中，動(dòng)作要舒緩，避免體力消耗過(guò)大。一旦出現(xiàn)頭昏眼花、胸悶不適、心前區(qū)隱隱作痛等先兆癥狀，應(yīng)立即停止一切活動(dòng)，不要隨意挪動(dòng)地方，保持心情平靜，并取出急救藥品。
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