白凈光滑的臉上突然就冒出一些痤瘡，過了一段時間好了，然后突然間就又長痤瘡了。這種反反復復發(fā)生的痤瘡真是鬧心。臉上為什么總是長痤瘡呢？臉上總長痤瘡怎么辦？
臉上是皮脂腺豐富的部位，又暴露在空氣中，我們每天洗臉，照鏡子，最容易發(fā)現(xiàn)臉部的變化。臉上總是長痤瘡跟這些有關：油性皮膚；清潔皮膚不到位；濫用化妝品；飲食不當；發(fā)生便秘；經(jīng)常熬夜；壓力大，心情郁悶。此外，有些女性在來月經(jīng)前也會“爆痘”。
臉上總是會長痤瘡要從生活習慣與飲食習慣開始，學會護理皮膚：
（1）增加蔬菜和水果的攝入量。因為果蔬中含有豐富的維生素，其中維生素A能促進上皮細胞的增生，調(diào)解皮膚汗腺，而維生素B2則能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。
（2）防治便秘，可以喝一些蜂蜜。吃高纖維的食物，促進腸胃蠕動，保持腸胃通暢。
（3）痤瘡最忌擠捏，粉刺充血更加不能輕易擠壓。
（4）正確清潔皮膚，每日宜用溫熱水洗臉2次，不要用堿性強的肥皂，洗時用力擦去面部脂垢。慎用化妝品。
（5）保證良好睡眠，保持心情開朗，保持環(huán)境衛(wèi)生。
（6）毛巾、被罩等等物品要經(jīng)常清洗、消毒。
（7）總是長痤瘡，痤瘡要及時治療，治療后還要避免復發(fā)，治療要去正規(guī)醫(yī)院進行。如有健康疑問，請點擊咨詢在線醫(yī)生。
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